健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料五花肉400g胡萝卜一

食材用料 鲜面条 老干妈豆豉味懒人食谱的做法1.烧一壶热水2.热水倒入锅中，翻滚下面条，煮大概5分钟左右〖注：因为我买的面条比

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆一个相克食物鸡蛋2个

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料花生50g相克食物 低粉250g白糖100g相克食物 玉米油12

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米粉1碗南瓜适量相克食物白糖2勺相克食物蜂蜜适

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱一个相克食物 羊腿肉300克-500克 辣椒面（颗粒大点）1茶匙 盐1茶匙孜然1茶匙新疆炒

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛腩两斤相克食物西红柿两个相克食物 葱、姜、蒜、花椒、八角、白糖、料酒少许 盐

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆20g相克食物糯米粉30g白糖5g相克食物元宵必备

食材用料糯米粉120克 白砂糖放糯米粉10克 粉红色素2克 白砂糖煮汤水用15克 90度开水100毫升熊掌汤圆的做法1.先到开水放白砂糖后

食材用料 冷面200克 烧烤肠一根圆葱适量相克食物蚝油适量 烧烤汁适量 生抽适量 植物油适量 辣椒粉适量 凉白开适量 熟芝麻适量炒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糖80克相克食物黄油80克蜂蜜20克相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料羊排300克胡萝卜2根相克食物冰糖3块相克食物 盐2