健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茭白三个相克食物 尖椒一个 姜丝10克 盐适量味精适

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气菠菜：平肝、止血、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料猪肝一小块相克食物菠菜一小

食材用料 羊油3斤 炒面4斤 生姜分40克 花椒分50克蒜苗200克相克食物花生0.5斤相克食物瓜子100克 黑/白芝麻适量羊油油茶的做法1.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 小虾一斤油适量 盐适量料酒适量酱油半勺 鸡精半勺辣椒一大把相

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯四百克相克食物 红豆沙馅一百克糯米粉五十克白砂糖适量相克食物 椰蓉适

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料蚕蛹180克油适量 盐适量芝麻适量相克食物蒜一瓣相克食物葱三片相克食物芹菜适量相克食

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 纯牛奶500ml酸奶100ml相克食物 有盖微波容器1 个 冬天的被子2 条原味酸奶(冬被发酵版)的做法1.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一小个相克食物胡萝卜一

食材用料青菜大量相克食物 玉米面一盘面粉少量菜团团的做法1.将青菜搅碎.加入适量盐和味精.用手挤干.在盘中倒入玉米面.加入少量

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 普通面粉300克 酵母3克猪肉300克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 普通面粉50

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菠菜：平肝、止血、润燥食材用料西红柿1个相克食物