健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡翅相克食物柠檬相克食物 炒香的白芝麻 小米辣 芹菜叶

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料榴莲酌情添加相克食物 奶油

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉400克牛奶200克相克食物鸡蛋一个相克食物 酵母4克糖

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虾250g相克食物豆腐半

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肋排500g相克食物 韩国辣酱2勺姜少许相克食物酱油一大勺 盐一小勺糖一小勺相

食材用料 鲫鱼沫350克油少许蒸鱼滑的做法1.现买回来的鲫鱼沫，已经调味过的2.碟子地下抹少许油防止粘底，用勺子挤出大小合适的丸

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜1个相克食物鸡蛋2个相克食物 清水适量

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺芦笋：利水、清热、增强免疫力红萝卜：活血化瘀食材用料山药一段相克食物 红心地瓜3小条草虾三~

食材用料 蛋1 博客培根3青葱1相克食物 吐司2葱烧培根蛋吐司的做法1.材料排排站，青葱切段与培根同宽。2.用培根把青葱卷起来3.平

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉500克西

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料 玉米胚芽油适量南瓜400克相克食物 味极鲜酱油两汤勺料酒半汤勺

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄半斤鸡蛋2个相克食物 青红椒少许 盐适量油适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料萝卜一个相克食物

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉400g 奶粉16g 细砂糖80g 盐4g 水212g 蛋40g 干酵母6g奶

　　注：电视剧《红狐之玫瑰行动》由郑方南执导，刘小锋、李琳、周浩东等主演。红狐之玫瑰行动剧情讲述了1945年初因特殊军情需要

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 紫薯粉条100克黄豆芽100克相克食物蛤蜊300克相

健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料 大头虾10只草菇10个相克食物 青柠檬1个 冬阴功汤罐头1个 白洋葱半个姜2块相克食物葱适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 腿肉2斤 地瓜粉5两 肠衣四条 五香粉一大勺 盐一小勺 鱼露两大勺白糖一大勺相

食材用料 小鱼干1小碗 红尖椒5个大蒜8瓣相克食物油适量 盐适量 生抽两滴 生姜粉少量 白胡椒粉少量 蒸鱼鼓油两滴炒小鱼干的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉2大勺鸡蛋2个相克食物香葱一两相克食物 盐半小勺，平时用盐的勺 五香粉