健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉一块 葱姜蒜适量八角两个 生抽蚝油适量冰糖一把相

食材用料面粉150g 玉米粒少许 台式香肠一包 胡萝卜丁少许 洋葱丁少许 青红椒少许 马苏里拉芝士50克油少许糖10克相克食物 盐2克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香菜：健胃、透疹、增强免疫力火龙果：活血化瘀食材用料苹果1个相克食物橙子1片相克食物香菜1颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋你能吃多少就准备几个相克食物 锅能煮面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物大枣12个相克食物白糖一勺相克食物红糖一勺相克食物面粉100

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 五香粉，花椒粉适量花生油1.5两 盐适量 前天晚剩米饭2两五香椒盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 普通面粉125克 淡奶

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶250克相克食物 塔皮18个 糖粉1000克 白

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药半根相克食物 山楂片3片圣女果4个相克食物 糖桂花适量桂花蜜汁山药的做法1.山药切

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉300克黄豆芽200克相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头3个鸡蛋3个相克食物 色拉油适量 盐适量鸡蛋炸馒头条的做法1.将馒头切成

食材用料面粉180克 葱花适量 盐适量食用油适量 热水100克葱油烙饼的做法1.把面粉放入盆中。2.划圈倒入热水，用筷子搅拌成棉絮状

食材用料 淡奶500克 糖粉50克 百利甜酒10克 夹心水果200克 6、8寸蛋糕2个 粉色色素2滴 米奇插旗1个 裱花袋4个 花嘴、（直）（圆

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 香草豆荚一根半牛奶500g相克食物 淡奶油320g 细砂糖100g香草冰淇淋的做法1.取蛋黄加

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相克食物洋葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压野蒜：通阳、行气宽胸、散结食材用料鸡蛋3个相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料紫薯1个相克食物梨1个相克食物 红薯淀粉适量冰糖少许

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料黑芝麻10克相克食物 全麦

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉280克 杭椒1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉馅六两 面六两圆葱一个相克食物蚝油适量酱油适量传说中的六六大顺饺子的做法1.肉馅