健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个（约100g）相克食物 低筋面粉40g 糖粉40g 色拉油40g 芝麻（果脯和其

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑米3勺相克食物 清水500g紫米粥的做法1.小锅子烧水。2.黑米粉加入清水调成面糊，稀点

健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛红豆：理气、清热解毒、活血食材用料牛奶一盒相克食物燕麦若干相克食物红

健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰适量相克食物大蒜3-4瓣相克食物 盐少许 鸡精少许糖适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜头2 颗相克食物 牛仔骨2斤洋葱半个相克食物姜几片

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿4个相克食物 尖椒7个油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量

食材用料 黄心番薯400g 紫心番薯400g 芋圆粉（木薯淀粉）200gDIYの番薯芋圆的做法1.准备材料2.将番薯去皮，洗净，放入蒸锅蒸熟。

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 发面450克韭菜2

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料 原味蛋糕体两片 原味酸奶350g 细砂糖100g 吉利丁片5.5片 蛋黄2个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪100克黄油3

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉 色拉油牛奶相克食物 细砂糖鸡蛋相克食物葡萄干

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃醋：消食积、解毒、补血食材用料菠菜相克食物金针菇相克食物 蒜末葱

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 老豆腐500克西红柿2个相克食物五

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊排胡萝卜相克食物 千

食材用料 濑尿虾2斤多姜适量相克食物蒜头5小个相克食物 配料菜适量濑尿虾的做法1.准备好配料2.濑尿虾剪去头脚，边边我也剪了，方

经营婚姻分集剧情介绍 第1集　　罗青鸟从邮局出来高兴的打电话告诉琳琳，她妈妈已经把户口本寄过来了，可以办理结婚证了。这让琳

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆2个相克食物 芽菜不要太多 炒熟的黄豆适量 葱姜蒜末

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜适量相克食物大米一杯相克食物 水适量南瓜粥

健康功效 葡萄：利水、补气、补血苹果：除烦、养胃、生津食材用料葡萄相克食物苹果相克食物 凉开水葡萄苹果汁的做法1.苹果去皮洗