健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 精选瘦肉冬瓜相克食物 盐适量葱适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 手擀面一斤土豆半斤相克食物豆角

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝大的1／4,小的半个相克食物 纯瘦肉适量,不能多于菠萝淀粉吃饭勺子一大勺 生抽一

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭子半只 老抽适量冰糖适量相克食物 生抽适量姜适量相克食物 五香粉适量胡椒粉

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干挂面100克西红柿一个相克食物鸡蛋两个相克食物油适量葱两根相克食物胡椒粉适

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料菠萝半个相克食物 油条1根虾12个相克食物 葱姜末少许 盐少

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油120克 糖粉55克 中等

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡翅根500木耳适量相克食物香菇2个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料胡萝卜相克食物 鸡大腿土豆相

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康料酒：活血化瘀食材用料基围虾豆瓣

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量肉丁胡罗卜炒豆的做法1.五花肉切丁，胡罗卜切丁，山药切丁泡入水中，豆嘴

食材用料 低筋面粉170克 转化糖浆100克花生油50克 枧水5克 红豆沙馅560克广式红豆沙月饼的做法1.红豆沙馅做法：将红小豆去杂清洗

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯两根相克食物冰糖适量相克食物大米两把相克食物 清水适量红薯粥的做法1.

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黄瓜1000克相克食物 小米辣泡椒30干辣椒20克相克食物 嫩生

　　家人之间为何这样第3集剧情　　达峰被全家围着询问事情的经过，姐姐猜测着达峰和首尔之间的各种关系，达峰被家人认为是和首

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 吐司两片洋葱适量相克食物生菜适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料铁棍山药半根相克食物 蓝莓果酱适量白糖5克相克食物牛奶10克相克食物 水少许爱心蓝莓山药的做

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲藕一节相克食物糯米适量相克食物冰糖适量相克食

食材用料 芥兰菜400克油适量 盐适量糖适量相克食物蚝油适量白灼芥蓝的做法1.芥兰菜洗干净控干水2.去除老叶3.半锅水煮滚，下油，

食材用料 中筋面粉120克 枧水2克 转化糖浆76克 植物油26克 月饼馅330克 蛋液少许广式月饼的做法1.准备材料2.糖浆加植物油、枧水