健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料 百合干适量绿豆适量相克食物红豆适

食材用料 五花肉（熟的）350g 辣椒面20g蜂蜜20g相克食物 酒适量 盐1小勺酱油1大勺香油1大勺 鸡汁少许油少许 炖肉料适量海苔少许

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱150克相克食物黄瓜150克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉195克 蛋黄3个 奶粉12克黄油80克白糖70克相克食物葡萄干80克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鯧鳊鱼两条葱两

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉300克蒜苔200克相克食物 蒜 姜 适量花椒15粒干辣椒6个相克食物青椒1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜四分之一条相克食物蒜头三瓣相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉适量牛奶300克相克食物鸡蛋

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜200g相

食材用料 纯牛奶250毫升 红茶叶5克 奥利奥饼干3块奥利奥奶茶的做法1.准备好材料2.拿出三块奥利奥3.将奥利奥分开，并将夹心去掉4.

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花一个相克食物蒜一头相克食物 鲍鱼汁适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素冬虫夏草：化痰、补肺、止血食材用料羊肉若干相克食物

食材用料 高筋面粉250克 淡奶油90克鸡蛋1个相克食物糖40克相克食物 盐2克 酵母3克牛奶50克相克食物淡奶油吐司的做法1.准备材料，

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜相克食物 面团

食材用料 红薯叶一把蒜三四瓣相克食物 植物油适量 盐适量 鱼露一勺 鸡粉少许蒜炒红薯叶的做法1.红薯叶摘好2.清水冲洗干净3.蒜拍

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莴苣1根相克食物 小米椒2个油适量 盐少许白糖半茶匙相克食物香油半汤勺 鸡粉少

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 中筋面粉500克 水300克 泡打粉5-7克(夏天少点) 酵母5-7克(夏天少点) 椰菜1

　　裕贤让美丽和自己的亲生母亲李华打个招呼，美丽看着面前同样惊慌失措的李华，她觉得一定是误会了，否则怎么会有如此滑稽的事

健康功效 八角：理气、止痛、温阳草果：温中、祛痰、截疟桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛腱葱相克食物八角 香叶草果桂皮

食材用料 沙拉油8大匙 红葱头10颗简易油葱酥的做法1.将红葱头切碎，备用。(我是用食物打碎机切的，用手切实在太呛鼻)2.起锅倒入