健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 哈蜜瓜(黄)1个糯米粉1包蜂蜜适量相克食物蜜里捞小丸的做法1.用糯米粉加水的糯米

健康功效 板蓝根：清热解毒、凉血、利咽食材用料板蓝根2-3包相克食物 康师傅红烧牛肉面1-2包鸡蛋1个相克食物虾皮少许相克食物板

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子3个相克食物青椒2个相克食物葱2根相克食物蒜1

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 高筋面粉300g牛奶150g相克食物鸡蛋

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼1000克相克食物 豆油1000克水淀粉50克面粉10克 蕃茄酱100克糖100克相克食物米醋50

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉500克 土豆生粉50克 冷水

食材用料 酸豆角适量 腊鱼适量辣椒适量相克食物 盐适量油适量 生抽适量 十三香适量 鸡精适量酸豆角炒腊鱼的做法1.腊鱼，酸豆角，

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮2斤 瘦肉一斤韭菜一把相

食材用料 五香粉适量 饺子皮32张大的 盐适量 大一点的小葱三根花生油适量 白芝麻适量 鸡蛋液一个的量五香味千层饼的做法1.将五香

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜1个相克食物土豆2个相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆一碗相克食物 肉末二

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干黄豆50克胡萝卜50克相克食物 盐适量大料2个花椒粉适量五香煮黄豆的做法1.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆1个相克食物辣椒适量相克食物蒜少量相克食物花椒少量洋葱适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜一根相克食物青椒两个相克食物生姜适量相克

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料 老母鸡半个虫草花少许红枣5个相克食物枸杞少许相克食物 北其少许姜5片相克食物党参1

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物油适量淀粉适量孜然粉适量 盐适量 面包糠适量油炸土豆球的做法1.将土豆

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料 老坛酸菜50克牛肉150克相克食物 挂面200克 盐适量葱适量

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪1斤相克食物油适量生姜适量相克食物料酒适量 盐适量

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄鳝1斤相克食物油 盐 生抽 老抽大蒜相克食物