健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一根

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料韭菜适量相克食物猪肉适量相克食物麻油

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 梅花排骨2快豆角500g相克食物油2g 盐2g姜2片相克食物葱1

　　卢顺金问姜建宇对自己是什么感觉，她说到自己也是作为女佣被无缘无故赶出来，和刘春作奶奶一样的遭遇，为什么姜建宇不顾及自

食材用料 南瓜泥60克面粉75克花生油75克白糖35克相克食物 笨鸡蛋3个葡萄干适量南瓜纸杯蛋糕的做法1.南瓜一个。2.去皮，用勺子把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3相克食物 低精面粉适量牛奶80ml相克食物糖适量相克食

健康功效 鸭翅：富含蛋白质八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸭翅4个 油盐适量 料酒生抽少许八角几个桂

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力80g黄油60g 低筋小麦粉40g鸡

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料虾八只相克食物 花椒粒一把 干红辣椒段适量 生

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪大肠300克 翠花酸菜1袋

健康功效 茄子：清热、活血、消肿藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪肉末一碗茄子2个

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料粉丝80克相克食物金针

食材用料 鸡蛋黄4个白糖2个相克食物 纯牛奶2袋 无哈根达斯（家庭版）的做法1.将蛋黄白糖到入碗中搅拌2.牛奶煮熟3.将煮熟的牛奶倒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 适令菜适量 葱姜蒜适量 花椒桂皮大料少许白糖适量相克

健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质食材用料蒜1头相克食物牛蹄筋350克相克食物花椒粉适量蚝油适量 鸡精适量蒜烧牛蹄筋的做法1.大蒜去皮

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾桂圆：补心、补脾、益气食材用料 腊八米250g 菱角米50g莲子25g相克食物桂圆10个相克食物枸

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料罗非鱼一条芝麻油适量 干豆豉适量

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪瘦肉适量油适量 盐少许 鸡精少许面粉适量淀粉1勺番茄酱适量相

食材用料 三文鱼头半个姜适量相克食物 盐少许油少许香煎三文鱼头的做法1.材料准备好2.把鱼鳃去掉，洗干净3.洗干净的鱼，里里外外

食材用料 番薯藤200g 泡椒3个油10ml 盐1g炒番薯藤的做法1.将番薯藤批开洗尽2.往锅里加点油3.往锅里放入番薯藤。4.往锅里放点水。