食材用料 细茄400克葱少许相克食物 蒜末少许 老干妈一小勺 六月鲜酱油一勺 陈醋两勺糖一勺半相克食物 盐少许食用油少许凉拌细茄

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾花生：健脾、化痰、润肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑米100克相克食物花生50克相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 青毛豆1000克 盐10克花椒3克八角3

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪骨头适量胡萝卜适量相克食物莲藕1个相

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜肋排山药相克食物枸杞相克食物姜适量相克食物

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水腰果：除烦、润肺止咳、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱼肉菠萝相克食物腰果

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜相克食物 清水 盐

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物 绿茶粉一勺半 玉米淀粉一勺半 色拉油两勺牛奶半袋相克食物芝

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲜笋500克 生抽适量 老抽少许白糖少许相克食物料酒少许葱少许相克食物鲜油焖笋的做法1.星期天

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 榆黄菇500克猪肉500克相克食物面粉750克 植物油适量 盐5小勺

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇适量相克食物油菜适量相克食物油适量五花肉少

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茭白3个相克食物红椒半

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料皮蛋2个相克食物蒜适

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气食材用料鲢鱼500克相克食物 蘑芋150克 油，蒜，泡姜，盐，醋适量 味精，辣椒面，十三香适量 泡

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉1块番茄1个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 腊鱼250g蒜5瓣相克食物葱1根

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀苹果：除烦、养胃、生津食材用料哈密瓜适量相克食物苹果一个相克食物 沙拉酱适量圣女果

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿两个相克食物白糖适量相克食物火山爆发的做法1.西红柿切成象眼块装盘备用2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉60克 细玉米面粉40克鸡蛋一个相克食物白糖10克相克食物 奶粉液50克

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛排150克相克食物 红酒适量黑胡椒适量 黑胡椒