健康功效 牛油果：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料牛油果一颗牛奶一袋相克食物蜂蜜一汤匙相克食物牛油果奶昔的做法1.准备牛油

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 甜青椒2个 瘦肉200克大蒜4瓣相克食物 花椒粒10粒 生抽适量 耗油适量淀粉适量

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料水萝卜300

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茄子：清热、活血、消肿食材用料豆角200g相克食物鸡蛋3

健康功效 红糖：健脾、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭架一斤油适量 卤料包一小包 八角，花椒，桂皮少许 盐适量大

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育酱油：升压、补血、护齿食材用料生菜250g相克食物油适量 耗油适量酱油适量大蒜适量相

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腊肉300克 自制豆豉100克豆腐干200克

食材用料 老鸭1只虫草2根铁皮枫斗少许 香菇干少许 姜片少许油一点点 盐2小勺料酒少许 耗油少许虫草枫斗老鸭汤的做法1.准备好鸭子

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋相克食物韭菜相克食物 盐韭菜炒鸡蛋的做法1.材料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 玉米面适量 豆渣适量小苏打 酵母豆渣玉米饼的做法1.豆渣里

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡1只 豆芽200克干辣椒30克相

健康功效 醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料 植物油适量桂皮一小条葱

黄金鱼分集剧情介绍 第11集　　允熙告诉智敏绝对不能和泰荣结婚，生气的智敏跑出家。智敏得知泰荣是因为允熙反对才冷对自己的事

食材用料 鸡蛋两枚 紫菜一包，西红柿一个，切丁酉湖紫菜羹的做法1.先内化猪油把鸡蛋炒成蛋花2.蛋花炒干香…再加棒子骨汤3.起锅调

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 味达美 牛肉丝 葱姜蒜片干辣椒相克食物 耗油 食粉 辣

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料马铃薯2-3个相克食物 水果个人喜好牛奶适量相克食物 食盐适量食用

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾400克洋葱1个相克食物 尖椒2个糖适量相克食物醋适量相克食物蚝油适

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉适量韭菜1两相克食物

食材用料面粉300克 黑糯米适量葡萄干适量糖适量相克食物黑米葡萄干饼段的做法1.黑糯米用水浸泡三个小时以上，最好一晚上2.准备普

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料山药半根相克食物胡萝卜一小