健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料蚕蛹250g芹菜1棵相克食物 盐一勺 花椒面一勺淀粉一勺酱油适量

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳相克食物薏仁

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意面适量基围虾根据个人食好来洋葱半个相克食物蒜

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料大米适量相克食物五花肉

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一斤白萝卜一个相克食物八

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 纯牛奶一包黄瓜一根相克食物黄瓜牛奶汁的做法1.准备食材2.黄瓜洗净切成小块，榨汁机冲

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾12个相克食物油一勺 盐少许酱油一勺蚝油一勺蒜8瓣相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛排4大块相克食物 黑椒汁黄油黑掓汁牛排的做法1.大块牛排用刀背拍松，

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料排骨适量相克食物土豆适量相克食物 生抽

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 龙利鱼片500g青椒1/2个相

食材用料 双色汤圆1盘子白糖10勺子相克食物 水适量双色汤圆的做法1.准备好汤圆2.锅烧沸水3.放入汤圆煮几滚4.煮几滚后加入10勺白