健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热食材用料红豆50克相克食物糯米50克

韩剧握住我的手基本资料　　剧名：《握住我的手》　　集　数：130集　　电视台：MBC电视台　　首　播：2013年10月7日 至 2014年

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉100克 酸菜200克 菜孑油少许麻油少许 姜蒜少许辣椒5个相克食物酸菜腊肉的

食材用料奇异果5个（果肉约380克左右相克食物 柠檬汁少量 细砂糖100克（砂糖：奇异果=奇异果果酱的做法1.奇异果去皮去芯，处理干

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 低粉100克海苔3克相克食物 玉米油25毫升 蛋液25毫升牛奶适量相克食物

食材用料葵花籽500克 盐适量大料适量 花椒粒适量五香葵花籽的做法1.生瓜子用清水洗净2.准备大料、花椒粒和精盐3.锅中坐水放入大

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料丝瓜2条相克食物 猪肉馅2

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料薄荷一小把相克食物鸡蛋三个相克食物面粉适量薄荷鸡蛋饼的做法1.薄荷洗净，盐

食材用料 羊腿肉300g萝卜600g相克食物香菜20g相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜两瓣相克食物 盐适量大料适量 鸡精适量料酒

健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料米饭1碗相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 全麦土司四片鸡蛋一个相克食物 火腿片两

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉300g腐竹200g相