健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料猪肝2两相克食物皮蛋1只相克食物 米一小杯香葱

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄瓜：利水、清热、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料葱3g相

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环料酒：活血化瘀食材用料梭子蟹4只 年糕一条小葱适量相克食物 李锦记豉油适量生姜小半

食材用料 白馒头1个 马苏里拉芝士适量 火腿肠（或香肠）半根 葱花少许黑芝麻少许相克食物 盐少许 鸡蛋液少许香脆芝士馒头的做法1

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 鸭脖桂皮 香叶八角陈皮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 馒头一个鸡

食材用料大白菜1棵相克食物 花生油，蚝油，适量 蒜容，食盐，少许蒜蓉白菜的做法1.清洗干净准备好的白菜，斜着切成大小相等的量

健康功效 无花果：健脾、清热、解毒陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 去皮猪肉600g 鲜海底椰20g无花果30g相克食物 南北

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料花菜400克相克食物五花肉100克油20克 盐1小勺 青尖椒1个 红尖椒1个生姜半块相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米相克食物 芦苇叶 马莲草 小枣红豆沙相克

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津火龙果：活血化瘀食材用料芒果相克食物吉利丁粉火龙果相克食物芒果果冻的做法1.准备材料2.

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇半斤