健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠适量面粉适量

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉150克 纯牛奶150毫升红豆沙适量相克食物 花生碎 适量 椰蓉适量油少许

食材用料 紫甘蓝汁170g 面粉（紫甘蓝汁）220g 胡萝卜汁60g 面粉（胡萝卜汁）100g 西兰花汁120g 面粉（西兰花汁）150g彩虹面条的

食材用料 玉米面200 野生芥菜200克 土鸡蛋4个 虾米皮30克 鸡精3克食用油30克 盐试量野生芥菜玉米团子的做法1.先去地里用剪刀把野

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 熟透的香蕉2根 低筋粉200g 鲜奶60g白糖50g相克食物鸡蛋2个相克食物 泡打粉5

食材用料面粉适量 酵母少许食用油少许 温水适量火柴馒头的做法1.酵母用温水划开，倒入面粉中，一边用筷子搅拌一边少量加入温水。

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料莴笋相克食物猪肉相克食物酱油 盐

《19岁的纯情》分集剧情介绍 第41集　　友京要对菊花坦白，可是菊花却找借口回避了。二人的关系变得很生疏。惠淑后来才得知洪老

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100g 高筋面粉25g黄油50g 盐渍樱花40朵 细砂糖30g牛奶适量相克

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 面条1份黄豆芽50克相克食物芹菜50克相克食物 浆

健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料雪梨1个相克食物川贝10g 相克食物 黄糖150g 川贝雪梨膏的做法1.材料准备好2.把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 河蚬100g鸡蛋2个相克食物面粉适量油适量 盐适量 葱，姜适量料酒适量河蚬鸡