食材用料 蛋挞皮12个 淡奶油100g 纯牛奶100g 细砂糖12g 低筋面粉20g甜心蛋挞的做法1.准备好材料2.淡奶油 纯牛奶 糖 一起搅拌3.放

食材用料糯米粉100克黄油5g 玉米粉30g白砂糖30相克食物雪媚娘面皮的做法1.-糯米粉和糖和玉米粉搅拌均匀 2.倒入黄油。也可以蒸熟

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡脚3斤 小辣椒适量大蒜适量相克食物姜

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 胖头鱼头1/2个

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料南瓜相克食物香肠

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子兩條相克食物 豬肉三兩蒜五瓣相克食物 蔥一條辣椒三隻相克食物 豆瓣醬一湯匙 生抽

食材用料 子排600公克 青葱2支 红糟酱3大匙 水400㏄ 酱油1小匙 冰糖1/3大匙 米酒1大匙 乌醋1/2大匙红糟烧子排的做法1.子排洗净；

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉适量包菜半个相克食物食用油适量 盐4g 海天

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸脯1个小白菜一把相克食

食材用料羊排八块蒜相克食物 盐适量糖适量相克食物油适量 蜜味烤肉酱适量烤羊排的做法1.把调料和羊排混合，然后放冰箱3小时2.烘

食材用料 低筋粉40克黄油45克 炼乳40克 奶粉15克 椰蓉8克 芝麻（黑、白混合）10克燕麦片50克芝麻燕麦饼干的做法1.备材料，称重。

健康功效 当归：补血、活血、润燥黄芪：利水、补气、托毒食材用料当归5克相克食物黄芪15克相克食物红枣6颗相克食物生姜3片相克食