健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物面粉 豆沙馅 酵母粉 水菠菜豆沙卷的做法1.准备菠菜一把择洗干净2.切成小段

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 去皮杏仁30克 粘米粉50克 水900毫升白糖40克相克食物杏仁糊的做法1.备好杏仁

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 羊中肋一斤 酸菜400g粉丝两小把相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物料

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中腊肉：保护神经系统、补血、护齿虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜2.5斤相克食物腊

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛排100克相克食物西兰花50克相克食物 胡萝卜片

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 蒜蓉适量排骨一斤相克食物姜适量相克食物 盐适量油

食材用料 魷鱼500克 葱姜蒜适量香菇200克相克食物 胡萝片50克 尖椒块50克 盐15克 烧烤料10克 鸡精适量干煸魷鱼的做法1.魷鱼改花

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉300g 豆沙200g白糖3勺相克食物 白芝麻适量麻香红豆糯米饼的做法1.准备好

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉400克全麦粉100克鸡蛋50克相克食物 奶粉30克 老面360克 盐5克砂糖60克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊蝎子半个羊排1000克葱相克食物姜相克食物花椒草果肉桂相克食物肉寇小茴香丁香 草寇陈

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料花蛤一斤相克食物料酒50ml姜适量相克食物 水适量 葱花适量 蒸鱼豉油适量姜酒花蛤的做法1.尽量购

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 肉馅儿250克 面300克葱1棵相克食物姜1小块儿相克食物花生油适量