健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料大米50克相克食物糯米少许相克食物红枣10玫相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料银耳半块相克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉适量南瓜适量相克食物 豆沙馅适量 白芝麻适量煎南瓜饼的做法1.南瓜去皮

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉300克相克食物青椒2个相克食物 红辣椒1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 土司一片鸡蛋一个相克食物 烤

感激时代第1集剧情介绍　　申正泰打假拳　　申正泰为了生计在地下黑市打黑拳，为了得到更多的钱，申正泰与一老板暗中约定故意输

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜2条相克食物 小辣

　　注：韩剧《一起用餐吧》由朴俊华执导，李秀景，尹斗俊，沈亨泽，尹素熙主演。韩剧一起用餐吧剧情围绕女主角李秀景(李秀景饰)

食材用料 里脊肉100g 绿尖椒3个 红尖椒1个葱半棵相克食物姜一小片相克食物蒜2瓣相克食物 盐1勺 花椒面半勺蚝油适量 生抽适量 玉

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆400g相克食物 酸菜1把油适量 盐适量 美味鲜适量蚝油适量蒜3瓣相克食物姜适量相

食材用料 蛋白两个鸡蛋糖适量相克食物蛋白霜小饼干的做法1.准备好白糖2.准备好鸡蛋3.蛋清分离4.打发蛋白5.装入裱花袋6.挤入铺上