健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血醋：消食积、解毒、补血食材用料莲藕300克左右相克食物香菜适量相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 菜心500克胡萝卜30克

食材用料 鸡蛋清2个 细砂糖和蛋清重量一样 棉花糖适量 盐一小撮 食用色素个人喜好超简单之棉花糖蛋白霜的做法1.食材准备，细砂糖

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐六小块相克食物 肉泥100g豆瓣酱

白日焰火演员表(主演)　　张自力(廖凡 饰)　　曾是一名邢警支队长，性格直率，但却也不善细腻的表达。因为受伤而被安排到了保卫

食材用料 秋葵12个 李锦记蒸鱼豉油50克蘸汁秋葵的做法1.准备好秋葵，用刀切除尾部。2.锅里烧开水，放入适适量盐，油，把秋葵煮断

食材用料 剩饺若干食用油适量蒜一瓣相克食物酱油适量油煎饺的做法1.锅热后入油2.油热后下饺子3.小火煎至金黄色即可

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米50克相克食物红糖30克相克食物 水约1L红糖小米粥的做法1.小米用清水淘洗干净2.锅中

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一碗相克食物葱两根相克食物姜一小块相克食物八

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料卷心菜一个相克食物蒜头适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸脯肉250g 面包糠适量酱油适量料酒适量 老抽适量 生抽适量 耗油适量淀粉适量白砂糖

食材用料 泥猛鱼1条姜适量相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适量小葱适量相克食物料酒适量 蒸鱼鼓油适量 红辣椒适量煎泥猛鱼的做

食材用料 纯牛奶900g 淡奶油100g白糖80g相克食物 酸奶发酵剂1g自制醇香酸奶的做法1.酸奶瓶提前开水烫一下，消毒后倒扣沥水。2.准

健康功效 开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 去鸡胸肉一块番茄酱两大勺相克食物鸡蛋一个相克食物 玉米淀

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉2斤鸡蛋1个相克食物糖3两相克食物可可粉适量猪油6两 核桃陷1斤象形

健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料 老母鸡半只党参10克相克食物红枣6个相克食物枸杞适量相克食物 姜片适量. 盐，料酒适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物油1勺 盐1勺 剁辣椒1汤勺大蒜1瓣相克食物酸辣土豆片的做法1.准备3个土

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一大条相克食物 青红椒各一个大葱两根相克食物油适量 盐适量 鸡精适

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 紫葡萄500克冰糖60克相克食物 水90ml 琼脂10克 食用碱（清洗葡萄）少许葡萄糕的做