健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300克相克食物 葱花适量 蒜片3片辣椒3粒相克食物 精盐半小勺 生抽1汤匙蚝油1

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 菜籽油适量小葱一把相克食物鸡蛋三个相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨3条相克食物 奥尔良调料3勺酱油1勺 辣椒面1勺 沙茶酱1勺奥

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸脯250g韭菜360g相克食物油 盐 生抽料酒 鸡精韭菜炒鸡胸脯肉的做法1

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料彩椒半个番茄2个小的相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡腿5个相克食物面粉100g 盐5 g 鸡精3g白胡椒10g

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高劲面粉250克 广东菜心2颗鸡蛋1颗相克食物 小葱花适量 鸡骨头适量 鸡粉2汤

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 隔夜米

仙剑奇侠传3演员表（主演）　　胡歌--饰演--景天/飞蓬/龙阳/李逍遥(渝州城永安当的小伙计)　　景天，天大地大，快乐最大，永安当

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 多宝鱼1条葱适量相

大唐游侠传演员表（主演）　　黄维德(中国台湾)--饰演--铁摩勒　　铁摩勒　男　20岁 武器：剑、掌 武功：开始是三流，后来逐渐成

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 卤猪肝150克丝瓜1个相克食物花生油适量 葱花少许 姜片少许 盐少许 白胡椒粉少许味

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆相克食物自制绿豆芽的做法1.绿豆150克洗净2.无油干净小锅，放水烧开后，凉5分钟，

食材用料 普通面粉250克 酵母3克 温水130克白糖30克相克食物可做早餐的烤馒头的做法1.准备好所需材料2.把酵母，白糖倒入面粉，然

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料青豆相克食物玉米相克食物 方腿土豆

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 酸笋适量 盐、油适量辣椒1个相克食物蒜头两瓣相克食物 耗油适量 生抽

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉100克 纯净水适量胡萝卜2个相克食物 白芝麻6克花生油2小勺 葱花10克 姜

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 馅料：核桃150克 细砂糖70克蜂蜜60克相克食物牛奶100克相克食物黄油10克 派皮：低筋粉150克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料五花肉300克料酒20毫升金针菇150克相克食