健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物窝瓜一小

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿两个 (适量)相克食物 牛肉片 (牛肉)适量 熟鸡蛋一个油适量葱适量相克食物姜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物蒜苔少许相克食物

食材用料 黄瓜3根 姜3g 蒜5g 干红椒2个 红椒少许 盐适量 糖适量 鸡粉3g 味精2g 醋适量 油30g 香油适量 花椒3g酸甜脆黄瓜的做法1.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒6根香菜适量相克食物花生米适量相克食物酱油适量 鸡精适量葱适量相克食物 花椒面

食材用料 ‍鸭腿 ‍两个‍鸭爪 ‍两个‍鸭脖子 ‍一个‍鸭头 ‍一个‍ ‍大料 ‍两个‍红枣 ‍两个‍葱 ‍切段‍姜 ‍切丝‍枸杞

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸭子半只 蘑芋一斤半 青，红椒适量 小米椒5个 姜片5片 蒜瓣5瓣八角适量桂皮适量豆瓣酱2勺相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生150克相克食物白糖50克相克食物 水50克 玉米淀粉适量 筛网糖霜花生的做法1.准备好

食材用料 面粉 糯米 豌豆 火腿 香菇 胡萝卜 黑木耳 香菇250g 香菇 胡萝卜 黑木耳 火腿 等50g翡翠五彩烧麦的做法1.和面 2.擀皮3.

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量猪肉300克相克食物香菇四

健康功效 醋：消食积、解毒、补血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料 切好的鱼块 玉米

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气茴香籽：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉500g干

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鲜虾十几只杏仁一把相克食物葱数根相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜香菇

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆芽适量猪肉适量相克食物姜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2相克食物胡萝卜1相克食物青椒土豆胡萝卜丝的做法1.准备食材，两个土豆一个胡萝卜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡蛋6个相克食物花生油五百克蚝

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料菠菜3颗相克食物火腿2根相克食物面粉少许 水按面粉比例和稀

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐丝：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 白菜半棵土豆2个相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉200克莲藕150克相克食物姜少量相克食物葱少量相克食物