导读：得了厌食症应该如何办厌食症是一种常见的进食障碍，在年轻女性中间较为多见。严重时可以导致营养不良、内分泌和代谢紊乱甚

健康功效 西芹：活血化瘀食材用料 美生菜1个虾仁150公克相克食物西芹100公克相克食物雪梨100公克相克食物 黄椒20公克 小蕃茄20公

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干5片相克食物 生抽适量香油适量 香料适量糖少许相克食物 盐少许

导读：黑芝麻是补肾良方，那么黑芝麻应该如何吃补肾呢？想要把黑芝麻的补肾功效详解发挥得最好，一定要磨成粉再吃！到底黑芝麻应

食材用料 锅底：50公克皮蛋2颗相克食物 猪高汤4000㏄ 火锅料：适量 虾子适量 鱼片适量港式香菜皮蛋锅的做法1.香菜留根叶洗净；皮

养生导读：燕麦片是很有营养的食品，男女老少都喜欢。但你除了直接用燕麦片煮粥外，你还会其他吃法吗？燕麦片的吃法有很多，在燕

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋4个相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干豆腐5张 猪肉馅100克胡萝卜半根相克食物 葱花适量 姜沫适量 盐适量花椒粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蚝仔（牡蛎肉）3

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料苹果一个相克食物 梨子一个橙

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料枸杞尖 剁椒独蒜相克食物 盐香醋相克食物胡椒芝麻油凉拌枸杞尖的做法1

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料 老鸡一只石斛适量灵芝适量花旗参适量相克食物石斛灵芝

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉300克 炼乳10克 糖粉30克 椰蓉少许南瓜糯米丸子的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶250毫升相克食物糖35克相克食物 吉利丁

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 口袋豆腐三条香菇七八个相克食物胡萝卜半个相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪爪700g黄豆200g相克食物生姜适量相克食物香葱适量相

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉适量面粉适量红糖适量相克食物芝麻适量相克食物红糖芝麻糯米饼的做法1.准备好所

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡蛋1个相克食物红糖30克相克食物红枣2个相

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物鸡蛋2~3个相克食物黄瓜相克食物枸杞相克食物小米蛋花粥的做法1.把米洗

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 大黄柠檬1个蜂蜜相克食物 温开水柠檬蜂蜜茶的做法1.准备原料。2.柠檬用流动清水