健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物黄瓜相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物白菜适量相克食物 盐适量 鸡粉适量姜适量相克食物虾皮适量相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜的蚕蛹适量葱适量相克食物姜适量相克食物八角一个盐水煮蚕蛹的做法1.准

健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料糯米粉适量艾叶适量 椰丝适量糖适量相克食物油适量花生适量相克食物芝麻适量相克食

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 鲜虾250克蛤蜊500克相克食物 嫩豆腐250克小葱相克食物生姜相克食物鲜虾海贝炖豆腐的做

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉适量面粉适量葱适量相克食物酱油适量 盐适量味精适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中青萝卜：消食积、化痰、清热卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料白萝卜一个相克食物青萝卜一

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料粉丝一把

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 天鹅蛋十个粉丝适量相克食物 葱蒜适量 盐适量花生油适量 生抽适量蒜蓉粉

食材用料 魔芋豆腐500g油少许孜然粉适量 盐5g 生抽一勺香葱一根相克食物辣椒适量相克食物香煎魔芋丁的做法1.将魔芋豆腐切丁，香

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆2个相克食物 瘦肉1小块红椒1个油适量 盐适量 生抽少许料酒

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟牛肚400克蒜苔400克相克食物红椒一个姜小半块相克

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一小盆相克食物 火腿肠一根紫菜一片相克食物 盐适量御饭团的做法1.准备好材料2.将火腿肠剥

食材用料 嫩南瓜400克油适量 盐适量蒜三粒相克食物红椒一个 鸡精适量清炒嫩南瓜片的做法1.南瓜去籽洗净，红椒洗净2.南瓜切片，红

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪小排500g相克食物 蒸肉米粉50g 生抽适量蚝油适量 盐适

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 饺子皮若干糯米220

真是好时节第45集剧情介绍　　迎春在饮品店找到工作，孩子们也经常前去探望她。　　美淑和雅兰听说东硕父终于能住进东硕母的房间

食材用料马蹄400克相克食物杏仁适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉适量 沙拉甜酱适量 色拉油适量莴苣适量相克食物杏仁马蹄的做法1.

食材用料 猪蹄筋50克 火煺20克青笋300克相克食物胡萝卜50克相克食物 油，盐，味精少许清炖蹄筋的做法1.干蹄筋，用温水洗净2.下五

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料龙虾四斤青椒一个相克