健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料圆白菜一个相克食

食材用料 核桃仁50克葡萄干50克花生50克相克食物黑芝麻50克相克食物 蜜饯28克砂糖80克相克食物糯米粉150克 玉米油30克 水适量自

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉150克相克食物 红辣椒一条青辣椒一条相克食物蒜2-3瓣相克食物 黑椒酱适量 盐

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉食鸡一只土豆数个相克食物大料适量 盐适量 老抽适量

食材用料鸭肫7个辣椒少许相克食物料酒适量 盐适量炒鸭肫的做法1.鸭肫洗净2.辣椒 姜 蒜 切碎3.锅内放油 烧7成热 放入鸭肫翻炒一会

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物鸡蛋4个

食材用料 谷子鸭半边 葱姜蒜，桂皮八角香叶根据自身的喜爱适量放 酱油，鸡精??央视之红辣椒的做法1.鸭子放水里洗净2.放砧板上斩

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料面粉200克 鸡蛋（全蛋）3个 泡打粉5克白砂糖160克相克食物麦芽糖100克 水50 ML 食用

食材用料 白萝卜一个适量 红椒两个适量 玫瑰米醋适量冰糖适量相克食物微辣酸爽萝卜条的做法1.准备好材料。2.白萝卜去皮切成条状

食材用料香芹适量相克食物 香干适量五花肉适量香葱适量相克食物蒜适量相克食物 小米椒适量 生抽2勺 盐适量香芹炒香干的做法1.五

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 琵琶鸡腿一只柠檬3片相克食物蜂蜜3勺相克食物 蜜汁烧烤料20克 白芝麻少许蜂蜜香柠

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 香干适量鱼丸适量藠头适量 精盐适量 植物油适量

食材用料 大海蛎 清蒜 地瓜粉 食盐蒜香海蛎煎的做法1.所有原料图。2.青蒜洗净切成小丁状。3.海蛎洗净放入一个较大的容器里。4.调

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蒜苔300克相克食物

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆半斤相克食物白糖半碗相克食物 玉米油适量牛奶小半杯相克食物绿豆

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅10个相克食物蒜2个相克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 羽衣甘蓝300克甜橙1个相克食物圣女果6颗相克食物洋葱5克相克食物 橄榄油15毫升

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 细砂糖30克黄油30克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 象拔蚌2个 大龙虾1只 老虎蟹1个香菇3个相克食物 太湖菜4颗 盐适量油少许海鲜太湖菜泡

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料乌鸡450克（半只）相克食物胡萝卜一根相克食物 榴莲