健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 卤牛肉 香干洋葱相克食物 青红椒 盐 陈醋回锅牛肉的做法1.准备洋葱，香干。2.切好牛肉

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉80克相克食物香菇1个相克食物 姜，盐，鸡蛋白适量剁香菇丸

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆1个相克食物腊

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料 六寸威风蛋糕两片芒果500克相克食物白糖10克相克食物 原味酸奶20

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物大蒜适量相克食物 葱花适量油适量 生抽适量 鸡精适量蒜蓉红

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白菜：除烦、利水、清热解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料牛肉相克食物番茄相克食

食材用料 鳕香鱼200g 黑胡椒盐适量 葱花适量油一大匙牛奶鳕香鱼的做法1.鳕香鱼真空包隔水解冻后，直接下锅油炸2.起锅后撒上黑胡

食材用料 埔里粗米粉1 基本配料等量食相试试炒粗米粉的做法1.步骤不见了

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜1个相克食物 猪肉肠1根虾米30克相克食物 沾米粉2

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉500克白萝卜半个相克食物油

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 水饺 葱 姜 盐油鱼汤煮水饺的做法1.把鱼内脏清理干净 用清水冲洗

食材用料 牛肉碎半斤玉米面 普通啤酒半桶 普通面粉250克 葱花适量 姜末适量 酱干黄酱3勺 盐少许 普通酱油2勺炸酱面的做法1.黄酱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 火腿肠葱相克食物 盐 白胡椒粉葱花火腿鸡蛋羹的做法1.鸡蛋一个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2片鸡蛋1个相克食物黄油适量剩馒头的做法1.准备两片馒头片，蛋1个打散

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡全翅4个 可口可乐1升 色拉油100毫升大料2块葱2段相克食物 白酒2匙料酒1匙

食材用料 玉米面量多少自己定面粉和玉米粉同样多食用油适量牛奶适量相克食物黑芝麻适量相克食物玉米面饼的做法1.准备好面粉，玉

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦绿豆：暖肝、利水、清热食材用料西瓜半个相克食物绿豆适量相克食物 水适量 凉开水适量白砂

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气菠萝：止泻、消食积、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉一斤菠萝半个相克食物花椒适

罗武林向前冲分集剧情介绍 第十一集　　确信宰光出轨的武林，叫了一台计程车冲去江华岛，到达度假村的武林，刚好目睹宰光跟幼兰

食材用料 碗豆200克 代糖适量无糖碗豆黄的做法1.把碗豆泡软了，剥皮。2.放入电饭煲中加水（比煮米饭的水多点），按煮饭键。3.煮