健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 粉芋头半个300克虾米30克相克食物腊肠1根相克食物香菇4-5

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料面粉若干 煮熟荞麦2把 懿树牌可可粉若干红糖若干相克食物 花生碎若干芝麻若干相克食物

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智八角：理气、止痛、温阳食材用料青鱼三条相克食物

健康功效 火龙果：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料火龙果半个相克食物 二米饭2碗 鸡胸肉半个黄油少许青豆1把相克食物酱

食材用料 虹豆角300克蒜头3粒相克食物 盐适量蒜香虹豆角的做法1.准备食材：豆角去两头和两边的丝，和蒜头一起洗净，豆角切成长度

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米一根相克食物 话梅两颗鸡蛋一个相克食物芝士少许

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 披萨饼1个 鲜虾仁适量培根适量 尖椒适量 小柿子3个芝士适量相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉80克相克食物 玉米粒150克小葱适

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 熟牛展400克黄瓜1根相克食物香菜50克相克食物 蒜粒3颗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力松花蛋：活血化瘀食材用料鸡蛋四个相克

食材用料 鸡架两个 酸菜两颗酸菜炖鸡架的做法1.洗净，切块，冷水下锅开水捞出，过出血沫。2.色拉油一勺。3.葱，姜，香叶，香草，

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青菜净料600克干香菇十几朵相克食物 香干二块 玉