健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 隔夜大米饭一碗胡萝卜一根相克食物鸡蛋一

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糯米1把相克食物大米1把相克食物白砂糖若干相克

食材用料 土鸡1只青辣椒1个相克食物 红辣椒1个香葱20克相克食物香菜20克相克食物 盐5克 鸡精5克 色拉油20ml生姜3片相克食物 红花

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料板栗1斤相克食物 玉米油10克白糖适量相克食物高压锅糖

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血食材用料大米800克相克食物红豆200克相克食物 水适量红豆饭的

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜350克相克食物 豆豉鲮鱼罐头1盒葱10克相克食物油10克 生抽10克蒜20克相克食物豆豉鲮鱼

食材用料 小茄子10个 香菇酱适量蒜适量相克食物糖半匙相克食物香菇酱烧小茄子的做法1.茄子洗净从底部用刀切两刀分成四份，不要切

食材用料香芋半个相克食物糯米粉50克 粘米粉50克 水25克白糖6勺子相克食物花生油2勺子 熟糯米粉（干）适量香芋糕的做法1.香芋半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋14个相克食物 盐半包 白酒大半杯自做咸蛋的做法1.鸡蛋洗干净，凉干。2.

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 牛肉馅1斤 圆葱小一个面粉600克 盐1勺半 十三香1小勺

食材用料 低筋面粉300克 转化糖浆165克 红豆沙馅200克 五仁馅150克 莲蓉馅150克油40克 枧水5克 鸡蛋黄1个月饼的做法1.糖浆加枧水

食材用料 菠龙一只3斤 龙口粉丝2小把 炸好的蒜茸50克 盐5克 美极酱油10克油20克小葱2克相克食物蒜茸粉丝蒸龙虾的做法1.菠龙一只2