健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肥牛卷适量金针菇适量相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料牛奶240克相克食物 草莓QQ糖两袋共46克 菠萝QQ糖两袋共46克

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子两条相克食

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓800克相克食物白糖120克相克食物麦芽糖50克 柠檬汁1汤勺草莓果酱的做法1.新鲜的草

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒相

食材用料 咸鸭蛋两只，豆腐三块 胡萝卜一只素蟹黄豆腐的做法1.胡萝卜蓉，用勺子就可以刮出来，很方便，2.咸鸭蛋碾碎备用3.豆腐切

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果1个相克食物牛奶一盒相克食物白糖适量相克食物芒果牛奶冰的做

食材用料 猪头皮1件 葱姜辣椒适量 8角花椒肉桂适量香油适量酱油适量猪耳朵的做法1.猪头皮川烫洗净备用2.葱姜辣椒肉桂8角花椒适量

我的团长我的团演员表(主演)　　段奕宏--饰演--龙文章(绰号:死啦死啦,川军团团长)　　人物定位：籍贯不详，出场时是少校军需官，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 速冻蛋挞皮8个 淡奶油60克 纯牛奶90克鸡蛋1

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料大米200克相克食物皮蛋2个相克食物苦瓜1个相克食物枸杞适

食材用料 韭苔300克 猪瘦肉100克食用油适量料酒适量 鸡精适量淀粉适量 盐适量韭苔炒肉的做法1.成品图；2.食材：韭苔；3.韭苔切段

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 咸蛋黄2个 盐少许咸蛋黄焗南瓜的做法1.适量南瓜去皮切块。2.

食材用料豆皮适量相克食物 猪去皮五花肉适量西芹适量相克食物食用油适量 盐适量 老抽适量 白酒适量醋适量相克食物香油适量肉片炒

健康功效 甜菜根：活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料甜菜根2个 食盐适量 鸡精适量芝麻油适量 花椒油适量

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜半条相克食物 肉末适量 玉米粒适量 盐适量油适量蚝油适量 生抽适量酿丝瓜的做

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜400克相克食物 猪肉馅300克鸡蛋一个相克食物芹菜猪肉馅饼的做法1.凉锅倒入食用油把

健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茶树菇600克相克食物 小红辣椒3~4个 肉300克 盐5克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料南瓜1个相克食物 芦笋嫩茎168克 意大利面280克 脱

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 大骨头800g海带200g相克食物黄豆半碗相克食物生姜四片相克食物