健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋6个（根据个头大小再添加）相克食物 肉300g 盐适量 生抽适量 植物油适量

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 五花肉馅半斤 生抽适量 五香粉少许料酒少许 葱姜少许 盐少许淀粉

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜适量相克食物 椰浆适量西米适量 清水适量哈密瓜西米露的做法1.准备好食

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料绿豆芽400克相克食物韭菜50克相

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料桂圆200克相克食物草莓300克相克食物春天里（水果拼盘）的做法1

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肉500g土豆一个相克食物葱适

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物大蒜3瓣相克食物 芝麻酱适量 辣椒油适量 味达美适量香醋少

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 凉粉一块葱一颗相克食物蒜两瓣相克食物 香菜叶少许花椒少许 米椒一个 白芝麻适量 生抽

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡肉一半相克食物板栗适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积大葱：通阳、解毒、活血食材用料土豆500克相克食物西红柿300克相克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料马蹄150克相克食物 鸡胸1个西兰花1个小的相克食物 料酒或黄酒1汤勺 盐少许 李锦记

食材用料 普通面粉500克 水适量小葱适量相克食物花生油适量 盐适量 十三香适量家常葱花饼的做法1.500克面粉放在盆子，加入清水，

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅7个相克食物食用油适量蒜头2粒相克食物蚝油适量 水适量蚝油鸡翅的做法1.准备食

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一条相克食物鸡蛋三个相克食物 火腿肠两根丝瓜火腿炒蛋的做法1.备好食材2.丝瓜

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜一百五十克相克食物金针菇一百

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料 鸡胸肉1/3斤鸡翅3-5个相克食物 红烧肉酱适量 辣椒粉适量 酱油／老抽适量白醋适量

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料刀鱼2条相克食物葱白1根蒜3瓣相克食物油适量 生抽适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料大米适量相克食物胡萝

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃1000g相克食物白糖300g相克食物 柠檬汁少许樱桃酱的做法1.将樱桃清洗干净2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 大虾十几尾土豆一个相克食物 芝士碎适量香炸芝士馅土豆虾球的做法1.准备材料虾子十几