健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海鱼250克姜五片相克食物料酒2大勺白胡椒1/2勺 生抽1勺 蒸鱼豉油1勺 耗油1/2

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 鱼糕200克胡萝卜1根相克食物西芹

食材用料面粉300g大油适量香葱适量相克食物自制手抓饼的做法1.葱切成小粒和300克面粉,放入搅拌桶内,加入95克左右的水.(根据面的

食材用料 戚风蛋糕一个草莓数颗相克食物DIY草莓奶油蛋糕的做法1.清洗好沥水的草莓，奶油（蛋糕店买了两杯），自己烤的戚风蛋糕2.

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼2条相克食物 韭菜花1小把姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽适量糖

食材用料番薯3个相克食物 盐炒番薯的做法1.准备番薯，我用了三个（嘻嘻，刚开始忘拍了，网上拉张图顶数，但大小颜色几乎一样哈）

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米面80克 普通面粉50克鸡蛋1个相克食物 椰浆30克牛奶100

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜两根相克食物 蟹肉棒5-6根 盐一小勺香油一小勺 芥末油醋相

食材用料 挂面100克鸡蛋1个相克食物挂面煎饼的做法1.所需食材！2.鸡蛋一个打散！3.挂面在一个锅内煮好！煮饭7分熟就可以！4.煮好

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料葫芦瓜1个排骨400克相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡爪子10个 鸡翅尖15个 大葱，姜，蒜适量大料适量 香叶适量辣椒适量相克食物 白糖冰糖

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料玉米半个相克食物胡萝