食材用料糯米粉100g 温开水50g 豆沙馅儿30g 熟花生芝麻15g驴打滚的做法1.糯米粉称重100g。2.逐渐加入温开水并不断搅拌成小面团。

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克砂糖40克相克食物 低筋粉85克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 香干8片 蒜苗干3根青辣椒1个相克食物 红辣椒1个五花肉200克 生抽适量 盐适量油适量

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓2斤相克食物冰糖适量相克食物 柠檬碎适量冰糖适量相克食物 水少量草莓酱的做法1.草

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鸡1只山药1根相克食物 葱结1个 生姜块4个料酒适量 盐适量 山药鸡汤的做法1.姜切大块，

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料虫草花1两鸡肉半只相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 酸白菜250克 里脊肉150克葱10

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物 尖椒2个洋葱少半个相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐2块相克食物蒜一根相克食物 葱段2根 盐适量料

食材用料 火腿、鸡蛋火腿一根、鸡蛋两枚 油、盐、适量火腿爱心煎蛋的做法1.用料备好。2.把火腿去皮切成四等份。3.用竹签把火腿两

食材用料 干豆腐300克 尖椒2个 葫萝卜1/4根葱1段相克食物油10克 盐5克淀粉1勺 生抽2勺 十三香2克尖椒干豆腐的做法1.葱洗净切段。

食材用料大白菜一颗相克食物 熟牛肉半斤 色拉油少许 盐适量 耗油适量大白菜烧牛肉的做法1.大白菜洗切好待用！2.锅内放少许色拉油

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青蒜适量牛排适量相克食物油适量胡椒粉适量 生抽适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉适量青辣椒4个相克食物 红辣椒1个

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物虾仁适量相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料土豆2个相克食物鲍鱼10只相克食物 盐少量 花椒水适量 葱姜

食材用料 面粉、馅料适量油适量烫面馅饼的做法1.取适量面粉和调好的馅料。2.用开水烫面，慢慢倒。和成面团。3.取面团分成四份。4

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料鲶鱼适量相克食物 自制咸菜适量 自制榨菜适量白菜适量相克

食材用料面粉500克南瓜300克相克食物 酵母5克南瓜小猪馒头的做法1.南瓜削皮切块2.放蒸屉蒸熟了等凉3.面粉准备好。4.我放酵母都是

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 富强粉170 糖粉65克黄油100 盐1克 表面装饰用糖粉30克 香草精5毫升杏仁